Kategori: Dampak Gadget dan Waktu Layar yang Berlebihan

Kategori ini menekankan efek penggunaan gadget yang berlebihan terhadap psikik. Terlalu banyak waktu layar dapat menyebabkan gangguan tidur, menurunkan fokus, dan memicu perasaan cemas. Mengatur waktu penggunaan gadget dan membuat jeda digital secara rutin dapat membantu melindungi kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.